如果碳酸饮料在口中停留的时间长、频率多,如睡前喝饮料没有漱口刷牙,那么它对牙齿的危害程度将明显增加。
牙齿变黑没有那么可怕,如果还没有变黑就可以通过日常的防护提前预防。
注意,预防应注意以下几个要点:
要点一:
养成良好的饮食结构。应尽量减少饮料的摄入,尤其是碳酸饮料,日常的饮用要以矿泉水为主,不仅健康还能起到清洁口腔的作用。
要点二:
如果不能避免喝碳酸饮料,就应该控制饮入量和频率。最好采用吸管吸取的方式喝,减小饮料和牙釉质的直接接触面积。
要点三:
其实碳酸饮料中的气泡就是二氧化碳,可以等到气泡完全散发后再喝,能够减少碳酸对牙齿的腐蚀。
要点四:
喝完后需要漱口或者刷牙,清除碳酸饮料在牙齿表面的部分残留,饮料中的碳酸和糖分能够直接或间接地导致牙齿被龋。