天津海德堡联合口腔医生讲解如何使用牙套以及戴上牙套后的注意事项！
关键一：牙套佩戴时间
时间很重要，只有足够充分的时间给牙齿和牙套亲密接触，牙套君才能足够用力移动你的牙齿。牙套每天需要佩戴22个小时或以上，才可以保证效果！
关键二：牙套 用它请爱惜它
牙套戴在牙齿上，需要十分紧密贴合的情况下，才好进行用力矫正。如果牙套没有完全与牙齿完全吻合，即有可能影响矫正效果，或延长矫正时间。
所以，你的牙套不可以变形。不可暴力清新牙套，不可用热水清新牙套，以上都有可能使得牙套变形。日常注意牙套清洁，确保你的口腔健康！
关键三：牙套丢失后的紧急方案
日常进食或刷牙，要养成牙套随手放进牙套盒的小习惯。如果不幸弄丢了，应急处理方案：第一时间和医生联系！
到底是直接定制新牙套，还是先戴着上一副牙套；还是先戴着下一副牙套。请遵循医嘱！
关键四：适应期间
刚开始佩戴牙套时，可能会出现发音不清楚，说话大舌头及口水增多，牙齿酸软咬不动东西、牙套的边缘可能会出现磨嘴，磨舌等症状，经过一段时间的佩戴后，会逐步适应，这个阶段会持续1-2周的时间。
关键五：关于饮食
牙套佩戴时，基本可以正常饮食。但是有些食物最好还是拒绝一下比较好。
1）刚开始带牙套，牙齿会比较酸了，尤其是门牙，所以我们尽量吃一些比较软的食物或一些不用门牙咬就可食用的食物。
2）一些黏性较高的食物，比如说：南瓜饼，香芋丸子等，比较容易粘在牙齿上，尽量少吃或吃完后注意清洁口腔。
3）染色食物一定不要吃，尤其是咖喱。牙套染色了，就不是透明牙套啦。
4）尽量少用你的门牙，少吃一些很硬的食物。
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