谷爱凌比赛带“牙套”？牙医提醒：剧烈运动别忘，假期活动多，小心儿童牙外伤！ - 公益活动

15/02/2022

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谷爱凌比赛带“牙套”？牙医提醒：剧烈运动别忘，假期活动多，小心儿童牙外伤！

春节刚过，2022北京冬奥会受到了全世界的关注，短道速滑、自由式滑雪、越野滑雪等比赛项目在如火如荼的进行，除了“顶流”冰墩墩，人气选手谷爱凌作为近期热度最高的选手之一，备受瞩目。

玉汝于成，踏雪寻龙。

2月8日，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终第三跳以94.5分的完美表现惊艳全场，拿到了她本届冬奥会的第一枚金牌。

图片来源：北京日报
值得一提的是，自由式滑雪女子大跳台是本届七个新增小项之一，谷爱凌是冬奥历史上该项目第一个冠军。这也是中国历史上首枚女子雪上运动项目的金牌！

运动护齿：许多运动员必备的防护用具
在整场比赛中，谷爱凌的表现备受瞩目，应该有细心看比赛的人发现，谷爱凌每次出场的时候脖子上都挂了一个类似牙套的东西，在比赛时会咬在嘴里。

图片来源：百度百科
这其实是护齿牙套，在滑雪运动中佩戴护齿牙套是十分重要的，除了专业的服装、面罩、手套、眼镜、头盔之外，护齿也是重要的防护配件之一。
护齿牙套，不同于牙齿矫正用到的牙套，而是一种保护性牙套，主要用来在运动时保护运动员的牙齿、大脑不受伤害。

图片来源：新华网
在高强度的运动中，由于高度紧张，运动员常常会咬紧牙关或紧咬嘴唇，同时在很多运动竞赛过程中，很有可能会出现意外碰撞、摔倒等情况，嘴唇和面部随时都可能会受伤。
比如谷爱凌参加的自由式滑雪大跳台比赛，需从50米的高度落下，瞬间冲击力极大，若是没有戴护齿牙套，在巨大冲击力下，上下两排牙齿一旦发生剧烈撞击，就会导致牙齿损伤，轻则断裂，严重时会损伤舌头，甚至出现下巴骨折、牙齿被撞进骨头里等情况。
除了滑雪运动，其他对抗比较激烈的运动也可以佩戴护齿，如冰球、篮球等运动。

在进行有对抗性质或危险系数较高的运动时，口腔受伤主要有：一、磕掉牙齿；二、磕伤舌头、嘴唇。

护齿的作用？
看起来小小的护齿，保护的不止是牙齿！
在面部、下颚受到撞击时，软质的护齿能够吸收力量并重新分配压力，尽量避免嘴唇和牙齿撞击造成牙齿损伤，同时齿面是弧形，也能有效减轻对舌头的伤害、避免运动员咬伤自己，缓冲运动冲击力，也保护了下巴和颈部。

此外，护齿在口腔内起到避震的作用，在受到撞击后大幅减少外界力量对大脑的冲击。一般来说，人的牙齿在紧闭时，外部的力量会通过牙齿直接传递到脑部，再戴上护齿后，上下牙齿之间不仅隔开了距离，中间的护齿也起到了抗震的作用，保护了颌关节，避免头部因受到太大的震荡力而受伤。
医生建议，无论是专业还是业余运动员，无论是成年人还是儿童，在参与较为激烈或有强烈对抗性质的运动项目时，都应尽量佩戴护齿牙套，为自己的牙齿进行相应的防护，避免牙外伤及更严重的情况出现。

假期孩子活动多，小心儿童牙齿外伤
牙齿外伤，是指牙齿受到外力作用，特别是打击或撞击所引起的牙体、牙髓和牙周的损伤。
除了进行激烈的运动时可能会发生牙齿外伤的情况，儿童牙齿外伤也很常见。儿童的活动性较强，加上如今正是假期期间，在玩耍或较剧烈的运动、游戏时常常容易碰撞、跌倒，儿童的自我保护意识和自我保护能力较差，较成年人更容易发生牙齿外伤。

牙齿外伤影响牙齿的健康与功能，是造成儿童牙齿缺损或缺失的第二大口腔疾病，仅次于龋病。对儿童的咀嚼功能、咬合关系、美观及生长发育都会产生不良影响。青少年儿童时期一旦发生牙外伤，应及早展开治疗工作。
发生牙外伤的牙齿能否恢复功能，脱位牙齿能否保留，与是否能及时正确的处理有关。家长最好掌握一些相关知识，以便在问题出现时帮助孩子第一时间救回牙齿。
首先来了解一下牙外伤的分类：

牙齿外伤如何正确处理？

一旦发生牙外伤，尤其是发现受伤牙齿变色、牙龈肿胀或牙龈上起小脓包等情况，要立即就医。即使没有明显的疼痛，最好也尽早到医院进行检查，由口腔医生来判断受伤牙齿的具体情况。
如果外伤导致牙齿折断，可以保留折断的牙片，流水冲洗干净后浸泡在清水中。折断的牙片切勿丢弃，尽快找就近的医院，让口腔医生进行处理。医生会根据牙外伤和面部损伤的情况采取不同的应急处理方法。

如果是新萌出的年轻恒牙完全脱出，牙齿复位到牙槽窝的时间及脱位牙齿的保存方式对外伤牙的预后非常重要。应尽快找到脱落的牙齿，用手捏住牙齿的牙冠部分用流动水或冷生理盐水冲洗掉牙齿表面的脏东西。不要用手去触碰牙根，将清洁的外伤牙尽量放回牙槽窝。
此处强调：
不可用肥皂；
不要擦洗、晾干；
不要用纸巾或布包紧。
牙根表面有一层保护膜，即牙周膜细胞。若用纸巾包裹脱落牙齿，可致保护层缺水干死，即牙周膜细胞坏死。
对于年纪小的孩子：可以用手指将牙齿轻轻推进牙龈缺口中；
对于年纪稍大的孩子：将牙齿放在缺口处，轻轻咬合，将牙齿推入即可
之后一直坚持用手稳住或将牙齿咬住，直到看到牙医。（过程要轻柔）

如果因为疼痛或创伤不能即刻放回原来的位置，可将脱出牙浸泡在新鲜的冷牛奶或者生理盐水中。尽快就医，越早再植、复位和固定，外伤脱出牙的预后越好。乳牙脱位无需再植，恒牙脱位能保则保。

30分钟内看牙医。牙齿发生意外时，要第一时间去看牙医，才更有可能将牙齿保留。

儿童牙外伤的预防：

日常注意
日常生活中，看护好孩子。尽量不要让孩子追逐打闹，尤其是在楼梯、走廊等危险、狭窄的地方。玩耍时，不要用石子、碎砖块等危险物品互相投掷。

佩戴头盔
乘坐交通工具时，应当系好安全带。骑自行车、摩托车时，应当佩戴头盔。

适时佩戴防护牙托
儿童及青少年期要谨防牙外伤，孩子做滑冰、篮球等剧烈运动或对抗性运动前，建议佩戴防护牙托，降低牙外伤风险。

数字化儿童齿科中心，为孩子们的口腔健康护航

儿童牙齿外伤相较于大人更容易出现，只要处理及时能修复和保留的可能性非常大，但是让他们安静地配合医生检查和治疗，有一定的难度。孩子可能会对诊室内的气味、设备和看诊时的气氛感到害怕。

儿童不配合看牙，除了因为恐惧、没有兴趣，还会因为看牙时间太长而感到不适，继而开始哭闹。

孩子的思想是一张白纸，科学研究证明，在他们还没有对一件事产生明确的认知前，可以尝试将他的思想按照我们规划的积极的方向引导。

如果看牙在他心中是一件很有趣的事，那么再见到穿着白大褂的医生，他们也不会有抵触的情绪了。

在海德堡联合口腔，设立有专门的数字化儿童齿科中心，医生有很多种方式有效解决儿童抗拒看牙的情况。针对不同类型和性格的孩子，凭借多年的诊疗经验，海德堡的儿牙医生都有着自己的一套诊疗方法。

温馨的环境、温柔亲切的医护人员，都能够安抚孩子的心情、给孩子们安全感。只有小朋友感到足够安心才能积极的配合医生完成治疗，缩短诊疗的时间，让诊疗事半功倍。

最后，还是要温馨地提示大家，宝宝稚嫩的牙齿，家长要多上心。

希望每个孩子都能顺利度过换牙期，保护好自己，有一口健康好牙！

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